Κακές διατροφικές συνήθειες, ή αλλιώς, πώς το καθημερινό άγχος και ο γρήγορος τρόπος ζωής έχει διαλύσει κάθε καλή διατροφική συνήθεια. Όταν ήμασταν παιδιά, δεν είχαμε κανένα έλεγχο πάνω στο πρόγραμμα της διατροφής μας. Τρεφόμασταν αποκλειστικά με τα φαγητά που ετοίμαζαν οι γονείς αλλά και τις ώρες που εκείνοι είχαν καθορίσει. Με άλλα λόγια, είχαμε ένα υγιές πρόγραμμα, χωρίς καν να το ξέρουμε.
