Μπορούμε να παραμείνουμε υγιείς και ακμαίοι από τα 20 ως τα βαθιά γεράματα; Μπορούμε, απαντούν οι ειδικοί: τι τριάντα, τι σαράντα, τι…εβδομήντα! Ιδού μερικές απλές συμβουλές για καλύτερη ζωή, ανάλογα με τη δεκαετία που διανύουμε- με οδηγίες για τη σωστή διατροφή και άσκηση, αλλά και για προληπτικές ιατρικές εξετάσεις για κάθε φάση του βίου.
