Η εκμάθηση ενός μουσικού οργάνου, μία συνεδρία γιόγκα ή μια βόλτα μπορούν να εκγυμνάσουν τον ανθρώπινο εγκέφαλο πολύ περισσότερο από τα σταυρόλεξα και τα παιχνίδια σουντόκου. Νέες έρευνες νευροεπιστημόνων από πανεπιστήμια των ΗΠΑ, του Καναδά, της Γερμανίας και της Βρετανίας έδειξαν ότι, επειδή κατά τη διάρκεια της ζωής μας ο εγκέφαλος εξελίσσεται, στην πορεία αλλάζουν και οι πιθανοί τρόποι για να διατηρείται «κοφτερό». Οι ερευνητές προτείνουν έξι βασικές μεθόδους, ικανές να κρατήσουν σε «φόρμα» ακόμη και το πιο σκουριασμένο, ή.
