Μήπως τελικά το μέτρημα θερμίδων είναι χάσιμο χρόνου;

Μήπως τελικά το μέτρημα θερμίδων είναι χάσιμο χρόνου;

Ήρθε η ώρα να πούμε τα πράγματα με το όνομά τους. Θερμίδες,στερητικές δίαιτες, μετρήσεις… Μήπως το μέτρημα θερμίδων είναι χάσιμο χρόνου; Μήπως τελικά στις ετικέτες προιόντων θα πρέπει να ξεκολλήσουμε από τα kcals και να αρχίσουμε να κοιτάμε πιο βασικά στοιχεία όπως για παράδειγμα το λίπος; Σύμφωνα με τον Ben Greenfield, συγγραφέα του «Beyond Training: Mastering Endurance, Health, & Life», οι θερμίδες δεν παίζουν σπουδαίο ρόλο. Αυτό που είναι σημαντικότερο είναι η διατροφική αξία της τροφής και η ποιότητά της.

You May Also Like

More From Author